Rückbildungskurs in Mettmann

Nach der Schwangerschaft und der Geburt hat dein Körper großartiges geleistet. Nach dem Wochenbett ist es daher Zeit dich dir und deinem Körper mit Ruhe und Zeit zu widmen um wieder gestärkt in deine Mitte zurück zu finden. Dabei unterstütze ich dich gern im Rahmen meines Rückbildungskurses. Wir starten mit sanften Übungen zur Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens bevor wir uns nach und nach – jede in ihrem Tempo – dynamischer und sportlicher bewegen und dich in deine Kraft zurück bringen.

Die Kosten werden dabei von der Krankenkasse übernommen.